COACHING PRIVE

"Pour obtenir un résultat différent, il faut faire des actions différentes"

PRESENTATION

Julien Dumoulin

2% de votre temps : C'est ce que représente vos entraînements dans la semaine. Si vous désirez de fabuleux résultats, il faut également optimiser les 98% restants.
C'est pour cela que je pense que vous méritez plus que de simples séances de coaching pour atteindre ce que vous souhaitez. Plus que de simples conseils alimentaires. Plus que des plans soit-disant "personnalisés" qu'on vous remet en salle de sport. Plus que des solutions miracles qui ne marchent jamais, et qui impactent votre motivation sur le long terme.

Je fais partie de ces coachs passionnés sans cesse en train de se former, et qui prennent à coeur l'atteinte de vos objectifs, tout en voulant vous transmettre une éducation liée à l'entraînement, la nutrition, et la gestion de vos habitudes de vie. Le but : obtenir votre meilleur physique et le maintenir dans le temps, tout en vous sentant dans la meilleure santé possible.

Je propose ainsi un coaching personnalisé de qualité supérieure : structuré, basé sur la science, et humain, dans lequel la communication prime. Le but est de vous guider vers l'atteinte d'objectifs physiques précis que nous déterminons ensemble. Qu’il s’agisse de vos habitudes de vie, de votre entraînement, de votre nutrition : rien n'est laissé au hasard, pour optimiser vos résultats, pour aller encore plus vite !

Coach diplômé d'état BPJEPS Activités de la Forme / Haltérophilie & Musculation
15 ans de carrière en Gendarmerie
Formation en Naturopathie CNTM Bondy (France)
Académie Quantum Training (Canada)
Performance Nutrition Coach Level 1&2, Clean Health Fitness Institute (Australie)
Performance Personal Trainer Coach Level 1&2, Clean Health Fitness Institute (Australie)
Periodisation d'entraînement, Kilo Strenght Society (USA)
Cours : Hypertrophie & femmes : considérations spécifiques : ThePredDad
Cours de Biomécanique appliquée pour l'hypertrophie : Ben Yanes (USA)
Certified Nutrition Coach, Renaissance Periodization (USA)
Mastermind "ThePrepDad" : Entraînement-Nutrition-Coaching (France)
La Science de la Perte de Graisse Rapide, Vassilis Iliopoulos

TRANSFORMATION PHYSIQUE

SUIVI PERSONNALISÉ

Régimes yoyo, stress, manque de temps… Se transformer physiquement est un véritable défi.

Ce que j’offre, c’est bien plus qu’un simple coaching physique, c’est un véritable plan d’action qui vous mènera à la réussite de vos objectifs.

DÉROULEMENT DU COACHING

ÉVALUATION INITIALE

Objectifs, nutrition, niveau sportif, habitudes de vie... Je recueille les données indispensables pour être en mesure d"établir votre plan d'action personnalisé, structuré & efficace.

PLANIFICATION SPORTIVE & NUTRITIONNELLE

Je crée une vraie stratégie liée à votre nutrition, votre entraînement, et vos habitudes de vie, afin de vous mener pas à pas vers votre objectif : grâce à notre roadmap, nous savons exactement où nous allons !

COACHING

Le but : que vous aimiez votre plan, et qu'il colle parfaitement à votre quotidien. Plus vous sentez que vous contrôlez ce que vous faîtes, plus vous aurez de résultats. Le chemin est différent pour chacun, et je serai à vos côtés pour vous mener vers la réussite, en écoutant vos doutes et vos ressentis.

SUIVI

Je suis disponible 7 jours sur 7 pour répondre à vos questions. A aucun moment, vous ne vous sentirez perdu ! Je vais vous aider à concilier entrainement, alimentation, et vie personnelle.

ANALYSE DES RESULTATS

Régulièrement, nous faisons une synthèse de tous les indicateurs : performances / poids / forme / motivation ... afin de prendre les meillures décisions pour ajuster votre progression et vous mener vers ce que vous voulez atteindre.